У Тернополі відбуваються безкоштовні недільні заняття зі стретчингу.
Це стає доброю традицією збиратися і проводити щонеділі безкоштовний майстер-клас із стретчингу від професійної Antonina Bogachuk І креативної Ellis Krowford
Написав у фейсбуці Андрій Тернопільський.
Термін «стретчинг» походить від англійського слова stretch, що перекладають як «тягнутися», «розтягуватися». Він передбачає виконання комплексу певних вправ. Тренування спрямоване на інтенсивне розтягування всіх груп м’язів і сухожиль та прекрасно підходить для загального схуднення. Уже після місяця тренувань тіло стає стрункішим, гнучкішим.
Стретчинг зменшує болісні відчуття, тому підходить для реабілітаційних тренувань після травм, а також знімає крепатуру після інтенсивних силових навантажень.
Як повідомляла “обласТь”, ТЕРНОПОЛЯНКА РОЗПОВІЛА ПРО СВОЄ СХУДНЕННЯ НА 15 КІЛОГРАМІВ
